24-timmarskoden
Hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Köp boken Lyssna på bokenUtgivningsdag: 2020-12-29
Recensionsdag: 2020-12-29
Mediakontakt: Magdalena Höglund
Uppläsare: Per Juhlin
Speltid: 10 h 25 min
En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning som kan komma att revolutionera många människors hälsa och liv. Ett enkelt sätt att minska risken inte bara för övervikt, cancer och hjärtkärlsjukdom, utan även för depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Häng med på en spännande resa om våra organs inneboende klockor och dess påverkan på din hälsa!
Detaljerad fakta
Recensionsdag: 2020-12-29 Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Översättare: Anna Olsson Originalutgåvans titel: The circadian code Förordsförfattare: Christian Benedict Omslagsformgivare: Lukas Möllersten Uppläsare: Per Juhlin Thema-kod: Familj och hälsa Speltid: 10 h 25 min Format (utgivningsdatum): Ljudbok, digital, 9789178872220 (2020-12-29)
