Hjärnfokus - Så blir du lugn, kreativ och fokuserad
Köp boken Lyssna på bokenUtgivningsdag: 2019-12-27
Recensionsdag: 2019-12-27
Mediakontakt: Hanna Lundkvist
Uppläsare: Johan Bergstad
Speltid: 7 h 46 min
Det här är boken för dig som har hundra bollar i luften och behöver kunna fokusera på en sak i taget. Du kan faktiskt lära dig att dansa med distraktionerna istället för att ätas upp av dem. Ny forskning visar att vi kan få mer gjort med mindre ansträngning. ”Hjärnfokus” ger dig verktygen du behöver för att vara mentalt närvarande och växla från "doing mode" till "being mode". Att hitta lugnet mitt i stormen. När tankedimman lättar blir du lugn, kreativ och fokuserad. I boken får du också veta varför multitasking är en myt, varför smarta människor ofta underpresterar och vad som utmärker världens lyckligaste människa.
Detaljerad fakta
Recensionsdag: 2019-12-27 Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Originalutgåvans utgivningsår: 2019 Omslagsformgivare: Miroslav Sokcic Uppläsare: Johan Bergstad Boktyp: fackbok Thema-kod: Populärpsykologi och personlig utveckling Speltid: 7 h 46 min Format (utgivningsdatum): Ljudbok, digital, 9789178274840 (2019-12-27)
